C’è un’ansia che non fa rumore. Non arriva con un grande evento, ma si infila nelle giornate normali: il cuore che accelera mentre leggi un messaggio, i pensieri che corrono la notte, quella sensazione di avere sempre qualcosa “in sospeso”.… Continue reading

Ti è mai capitato di sentirti sul punto di piangere senza capire perché? Di avere gli occhi lucidi guardando una pubblicità, o stringerti la gola leggendo una frase su un libro, senza riuscire a spiegarti da dove viene quella sensazione?… Continue reading

Il lunedì ha una reputazione terribile. “Lunedì da morire”, “Odio il lunedì”, “Ancora cinque giorni”… Ma cosa succederebbe se invece di temere il lunedì, imparassimo ad accoglierlo come un nuovo inizio? Non serve una trasformazione radicale. Bastano cinque piccoli rituali… Continue reading

C’è una cosa che ho imparato in undici anni di battaglia contro la fibromialgia e la sindrome da stanchezza cronica. Il dolore — quello vero, quello che ti toglie le mattine, gli amici, i progetti, la voglia di alzarti dal… Continue reading

Ti è mai capitato di svegliarti già stanca, con la sensazione che la giornata sia partita storta ancora prima di cominciare? Non è solo una questione di sonno. Spesso è una questione di come iniziamo la mattina. La buona notizia?… Continue reading