Crema Cica: la Ciencia Detrás de la Tendencia de Skincare que Llega de Corea

Si has estado en Instagram o TikTok estas últimas semanas, seguramente te has encontrado con esta palabra: “cica”. Es el apodo cariñoso con el que el mundo de la cosmética llama a la Centella Asiática, una planta usada desde hace siglos en la medicina tradicional asiática para calmar heridas e irritaciones de la piel. Hoy es uno de los ingredientes más buscados en las cremas calmantes, pero detrás de la tendencia hay una historia — y una ciencia — más interesante de lo que parece.

De dónde viene realmente el nombre “cica”

Curiosamente, el término no nació en Corea: “cica” es la abreviatura de “cicatrizante”, tomada de las clásicas cremas dermocosméticas francesas de farmacia (piensa en nombres como Cicaplast o Cicalfate), pensadas para cortes, quemaduras y piel post-tratamiento. Sin embargo, fue la industria de la belleza coreana la que convirtió esta idea en un fenómeno global: desde 2018, las cremas “cica” a base de Centella Asiática inundaron el mercado asiático y después volvieron a Europa, incluidas las grandes casas cosméticas francesas, en una versión renovada y todavía más difundida.

Lo que realmente dice la investigación científica

No es solo marketing. Varios estudios publicados en revistas científicas (recogidos en PubMed Central) muestran que los extractos de Centella Asiática aceleran la cicatrización de heridas: sus dos moléculas activas, el asiaticoide y el madecassoide, estimulan la producción de colágeno y mejoran la epitelización de la piel. Una revisión reciente sobre cicatrización de heridas confirma su eficacia clínica, mientras que un ensayo clínico aleatorizado con 280 pacientes operados de túnel carpiano mostró cicatrices significativamente mejores en el grupo tratado con crema de Centella Asiática al 1%, frente al grupo de control, tras 8 semanas de aplicación dos veces al día. Otros estudios documentan también un efecto sobre la barrera cutánea: el madecassoide reduce la pérdida transepidérmica de agua y mejora la tolerancia de la piel sensible.

Cómo (y para quién) tiene sentido usarla

Las cremas cica están pensadas sobre todo para pieles reactivas, enrojecidas o post-tratamiento (después de un peeling, una depilación o una exposición solar intensa), pero también para quienes tienen simplemente la piel sensible o deshidratada. No sustituyen la opinión médica ante problemas dermatológicos importantes, pero siguen siendo un gesto diario sencillo y bien documentado para reforzar la barrera cutánea. El mensaje de fondo, en realidad, va más allá del cuidado de la piel: a veces las soluciones más eficaces no son las más nuevas, sino las que unen la sabiduría de una tradición antigua con la confirmación de la ciencia moderna.

Fuentes: Lam et al., “Topical Application of Centella asiatica in Wound Healing”, PMC11510310; ensayo clínico aleatorizado sobre crema de Centella Asiática tras cirugía de túnel carpiano (Vancouver Scar Scale), PMC; Mintel, “Why K-beauty is crazy about cica creams”; White Rabbit Social, “All About French Cica Creams”.