El 13 de octubre de 2010, poco antes de las diez de la noche, en Chile, Luis Urzúa sale de la cápsula Fénix: es el último de los treinta y tres mineros en volver a la superficie después de sesenta y nueve días a unos setecientos metros de profundidad. El mundo entero mira.
Todo había empezado el 5 de agosto con un derrumbe en la mina San José, en el desierto de Atacama, cerca de Copiapó. Durante diecisiete días nadie sabe si están vivos. Luego, el 22 de agosto, una sonda sube con una nota pegada: «Estamos bien en el Refugio los 33».
¿Qué les ayudó a resistir? El relato del trabajo de los psicólogos, recogido entre otros por National Geographic, destaca decisiones sencillas. Albert Holland, psicólogo de la NASA, y Alberto Iturra, psicólogo chileno con experiencia en minería, trataron a los mineros, a sus familias y a los responsables en la superficie como un único sistema de apoyo. Dieron a los mineros una rutina, con luces que marcaban el día y la noche en sintonía con la superficie; protegieron su autonomía, considerándolos «agentes» de su propio rescate y no meras víctimas; y dejaron espacio para la oración, los juegos de mesa y los partidos de fútbol vistos en una pantalla pequeña.
Rutina, roles, sensación de control y vínculos con los demás son ingredientes que los psicólogos conocen bien cuando hablan de resiliencia. En una situación extrema marcaron la diferencia, pero es importante no malinterpretar la historia.
Resiliencia no significa ausencia de dolor. Un año después, según un reportaje de la NPR de agosto de 2011, médicos y autoridades sanitarias hablaban de trastorno de estrés postraumático en 32 de los 33 mineros, y muchos tenían dificultades para encontrar trabajo y serenidad. Ser rescatado no borra lo vivido. Pedir ayuda después de una prueba difícil forma parte de la fortaleza, no es lo contrario.
¿Qué nos llevamos a la vida cotidiana? Tres gestos pequeños. Dar una rutina a los momentos difíciles, con horarios sencillos para el sueño y las comidas. No decidirlo todo solos: compartir una tarea con alguien. Y decirlo abiertamente: «Necesito una mano». Ninguno de los treinta y tres volvió solo: hicieron falta equipos de ingenieros, médicos, familias y una cápsula construida para la ocasión.
Y vosotros, ¿a quién queréis dar las gracias por una mano que os sacó de un momento oscuro? Escribidlo en los comentarios: un gracias dicho en voz alta hace bien a quien lo escribe y a quien lo recibe.
Fuentes
- «2010 Copiapó mining accident», Wikipedia (fechas, profundidad, cronología del rescate, equipo de la NASA).
- National Geographic, artículo sobre la estrategia psicológica del rescate de los mineros chilenos (nationalgeographic.com/history/article/chilean-miners-rescue-psychological-strategy).
- NPR (8 de agosto de 2011), «A Year Later, Chilean Miners Sift Through Trauma».
Sígueme en las redes
Si este artículo te ha sido útil, cada día publico contenidos como este también en mis canales. Suscríbete y sígueme:
Lascia un commento